睡眠不足は素肌美人の大敵で、睡眠はなにより大切です。
睡眠不足は肌や体調にすぐに影響します。
もう一つ、素肌美人の原則はストレスをためないことです。
ストレスが現れるのはその人の一番弱い部分です。
下痢をする人、胃が痛くなる人、肌が荒れる人などがいます。
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