1972年の肌アレ
hi,mukai desu.
今日の朝ごはんはスムージー。
?
でも食材の組み合わせに失敗し
ちょっとショボーンな朝でした。笑
豆乳＋バナナ＋アボカド＋アガベシロップ＝最高
豆乳＋バナナ＋アボカド＋ほうれん草＋レモン＝微妙
だということが分かった。
最近肌アレしているから
早く治したくて
食べるもののエネルギー値を
高めているの。
どういう食材を選んでいるかというと
「鮮度の高いもの」
これです。
鮮度の高さはエネルギーの高さ
だと思っていて
フルーツや野菜（あまり食べないけど）
お肉や卵を積極的に摂っているよ。
最近はまっているのは
「レバー」。
半生？くらいのレバーが大好き。
こないだスタッフと言った
叙々苑のレバーは美味しかった。
エネルギー高いものを食べていると
体の細胞もエネルギーが高くなって
傷や不調が治っていく気がするんだよね。
たとえ気のせいでも
そう思い込むことによって効果あり。(笑)
食べる物で
肌あれしたり
太ったたり
情緒不安定になったりするのだから
美人になる為には
意識するべし。
どうしてもコンビニごはんで
済ませたい人は、
わたしがコンビニで
よく買う物をヒントにするといいかも。
・フルーツ
・納豆
・アーモンドフィッシュ
・ゆでたまご
・ミックスナッツ
・ソイジョイチョコ味
・塩おにぎり
・枝豆
・野菜スティック
ですです。
エネルギー値は期待できないけど笑
菓子パンよりはいいかな。
食べる物は選んでいきましょ。
そしたら
エネルギーレベルももっと
上がるから！
さっ今夜は
＃ブスシリーズ
頑張って書く！
お楽しみに。
yuki mukai
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肌アレ 一瞬も一生も美しく
洗顔後、拭き取り用の化粧水→保湿用の化粧水の順に2種類使い分けて
いるのですが、今、拭き取り用で使っているのがイニスのトラブル肌用の
化粧水です
innisfree 「榧子 トラブル スキン」 （200ml／W15,000）
元々、拭き取り用化粧水というワケではなく、普通の化粧水として使える
ものです。
イニスの榧子ラインにはカヤの実から抽出された肌アレ予防成分が配合
されています。
古くからカヤの実は民間療法や韓方に貴重な原料として用いられてきました。
優れた抗炎症作用と抗菌効果で、駆虫剤として食されたりもするほどだそう
です。
イニスの榧子シートマスクのは使用したことがあり、でレポ済みです。
こちらの化粧水ですが、
・ 肌改善効果に優れた榧子（カヤの種）オイル配合
・ 天然由来のサリチル酸（柳の樹皮抽出物）配合で、効果的な角質除去
及びトラブルケア
・ 天然由来のアルコール（発酵酒精）配合で、優れた肌収斂効果
・ グリーンコンプレックス（チェジュで採れた5つの原料（緑茶、ミカン、蘭、
サボテン、ツバキ）の保湿複合成分）配合
と、お肌のトラブルをケアしながら保湿もしてくれるんだそうです
使い方は、洗顔後コットンに適量を取り、目元・口元を避けて拭き取るように
なじませます。肌トラブルがひどい場合には薄いコットンに化粧水を十分に
含ませて肌にのせると鎮静パック効果が得られます。
透明のシャバシャバしたテクスチャーの化粧水なので、今の季節にとっても
ピッタリ
シートマスクはしっとり感強めに感じましたが、化粧水の方がサラッとした
感触です。なので、次に使う保湿用の化粧水の邪魔にもなりません。
ほのかに柑橘系の香りも感じるようなハーブ香が爽やかで、リラックスできる
香りが気に入ってます
夏は暑さ以外にも汗をかいたり皮脂分泌が活発になりがちで、肌トラブルが
起きやすいので、1本使い切ってみたいと思います♪
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