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素肌美人について押さえておくべき3つのこと

風水薬膳Rティーセラピスト巡り改善ヨガインストラクター吉川まりこです！このまえの【呼吸で自律神経を整えるお茶会】
かわいくて、楽しいメンバーでーす♪み～んな明るくて話が上手！！なんか、全員こころがひらいてる感じでね。年齢的にも近いこともあって「わかるー！」「それ、わたしも！」そんなことが多すぎて盛り上がる盛り上がる(笑)
ブログに書けない「ここだけの話」もけっこう飛び出しました(笑)お茶会のあいだ、ずっと笑ってたような気がします。そんな楽しいみなさんの感想をご紹介させていただきます↓↓↓４０代　Yさん

骨盤底筋群の講座を受けたくて。

今まで呼吸をちゃんと意識したことがなくて、ちゃんと呼吸をしたいと思い参加しました。

巻き肩がスッとラクになったのがすごくわかった。
肋骨がゆるんだ感じがしました。

先生はすごく話しやすくて。
緊張してたんですけどリラックスして受けれました。
ヨガも受けてみたいと思いました。とってもかわいらしいYちゃん。
実年齢より１０歳ぐらい若くみえて参加してたみんながびっくり！
みんなにほめられて、顔を赤くしてたのがまたかわいらしいんです?セルフケアで巻き肩が改善されて姿勢がよくなってよかった。ヨガもタイミングが合えばぜひ～?骨盤底筋群の講座で会えるのも楽しみにしていますね(^^)参加してくれてほんとにありがとうございました。５０代　Jさん

疲れきって何もできない日常の中、すべての基本である呼吸を見直したいと思って参加させていただきました。

気負いすることなく、簡単で楽な方法でできることを教えていただいて心身軽くなりました（最初から最後まで）

まりこ先生はブログのままでした?
それ以上にフレンドリーで初めてお会いしたとは思えないほどでした。みんなをリラックスし、誘導するのがお上手でステキでした。

Jさんは華奢で小柄な美人さん。
その体でハードなお仕事をしてるなんて、まったく想像できません！！大きくうなづいて話を聞いてくださってたのでわたしはめちゃめちゃ話しやすかったです(笑)

わたしをフレンドリーとほめてくださってますが、Jさんもこころが開いてる方なので、とってもステキです！心身軽くなってもらえてよかったな。続けてもらうと疲れもとれていきますので、セルフケアを日常に取り入れてみてくださいね！参加してくださってほんとうにありがとうございました。
また来月、楽しみにしていまーす^ ^５０代　Hさん

体のだるさや痛みを少しでもなんとかしたかったので参加しました。

ものすごく楽しくて気持ちが明るくなりました。
体がポカポカして、めまいが少し楽になりました。

呼吸ってすごいなって思いました。
がんばってやります！
ありがとうございました。色白で素肌美人のHさん。フワフワのコートがHさんにとってもお似合いでした。じつはわたしの同級生に似ているので（笑）勝手に親近感をもっていました。
楽しみながら呼吸のすごさも体感してもらえてよかった！
気持ちが明るくなってもらえたのもうれしい！
セルフケアをやることで、呼吸の効果をさらに感じてもらえると思いますので、ぜひおうちでもやってみてくださいね。
ほんとうにありがとうございました(^-^)５０代　Aさん

めまいがひどく、先生が５０代っていうのにとても安心感をもらい、ブログを読みすすめていくうちに参加したくなりました。

本ばかり読んで、頭でっかちなところがあったんですが、リラックスするって素敵だなって思いました。

先生はどんな方かなとブログの写真を見たんですが、写真と同じでやさしいままでした。

ありがとうございました。クリッとした目が愛らしいAさん。
お話も上手で、すっごく明るくて楽しい！
以前のお仕事を聞いて、全員納得でしたね～。

めまいがひどいということでしたが、お茶会のあいだはそんな様子もまったくなくてよかったです。
今は情報が多すぎて、ついつい頭でっかちになってしまうけど、５０代はなによりリラックスすることが大切です。
おうちでも呼吸してリラックスをこころがけてみてくださいね！

ほんとにありがとうございました(^^)
毎回大好評！！楽しくおしゃべりしながら呼吸の練習をするお茶会！なにか不調があったり、気持ちがしずんでしまうそんな人はまず呼吸を見直してみませんか？気になる人はぜひ(^^♪
【呼吸で自律神経を整えるお茶会】
日時：3月13日（水）　10:00～12:00
（終わる時間は少し余裕をもってお考え下さい）
場所：大阪市内　
ＪＲ桃谷駅徒歩10分
osaka　地下鉄四天王寺前夕陽ヶ丘駅徒歩10分

※詳しい住所はお申し込み確定後にお知らせします。
料金：3500円（おいしい薬膳茶１杯つき）
定員：４名→残席２名
お申し込みはこちらからどうぞ！
☆次回の骨盤底筋群トレーニング講座
※この講座は【呼吸で自律神経を整えるお茶会】に参加してくださったかたに受けていただける講座です。
・1回目　4月24日（水）残席２名・2回目　5月20日（月）※2回目のスケジュールが合わない方はこちらを読んでみてくださいね。ブログでの募集は３月にさせていただきます。気になる方は直接メールくださーい^ ^◇更年期を楽にするカウンセリングカウンセリング＆チェックシートであなたにピッタリの風水薬膳R茶をブレンド。毎日の生活に薬膳茶をとりいれてからだのバランスを整えたい方に！・詳細はこちらです

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薬膳茶は、「血流がすべて解決する」の著者堀江昭佳さんが理事をつとめる日本漢方薬膳協会よりお届けします。
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こんにちは
発酵を味方につけて内側外側両方からのツヤツヤトリートメント
発酵美容であなた本来の美しさを引き出します?
元美容部員麹クリエイター麹マスターSt Flair DNA栄養学スクールジュニアアドバイザー
向島沙織です

先月髪を切った時、一緒にストレートパーマをかけました?
私、元々ストレートなんですが出産するたびに癖がでてきて…(ホルモンバランスの影響みたいです )
特に左耳の後ろあたりがひどい
ブローしてアイロンすればだいたいまっすぐになるんですが、
めんどくさい日もある…笑
というか、常にポニーテールになってました
で、ストレートパーマをかけたんですが
私のキューティクルが整い過ぎて薬剤が浸透しなかったんです
パーマとかカラーリングはキューティクルを開いて薬剤を内側に入れていくみたいなんです
が、キューティクルが整い過ぎてなかなか開かない
時間かかりました(笑)
もう10年以上通っていて私の髪を知り尽くしてる美容師さんびっくりしてました！！
今までそんなこと言われたこと
なかったんですよ
ここ１年のヘアケアはオイルもやめて発酵麹化粧水をスプレーでシュッシュとしているだけ

なんかツヤがでるな～と
思っていたけど
きっと麹に何かあるに違いない！！
麹にはビオチンというビタミンが豊富に含まれているんです。
このビオチンは皮膚や粘膜の健康を保つ栄養素と言われています。
さらには髪の毛の健康を保つコラーゲンの生成を促す働きもあるんです?
だから、髪にハリツヤがでたんですね
なんと！ビオチン配合のシャンプーもあるみたいです?

私は化粧水で外側からケアをするだけでなく、
甘酒を毎日食べているので内側からもビオチンを摂取しています?
よりツヤツヤに～
なんと無意識に美髪ケアをしていたみたいです?
ビオチンは水溶性ビタミンなので身体のなかにとどめておけません。
なので毎日甘酒を食べてあげるのが理想的です
さすが食べる美容液と
言われるだけのことがありますね

発酵麹化粧水と甘酒で美肌だけじゃなくツヤツヤ美髪も手にいれましょう?
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